Coin supérieur gauche
Coin supérieur droit

Découvrez BienMenu

Testez nos menus

Inscrivez-
vous ici

Suivez-nous
Facebook-logo-small
Googleplus-logo-small
Twitter-logo-small

Votre planning de repas sur mesure !

Votre menu de la semaine accompagné de sa liste de course !

Accueil_1
Accueil_2
Accueil_3
Accueil_4
Accueil_5

Video-preview C'est votre première visite ? Cliquez sur la vidéo pour avoir un aperçu rapide de BienMenu ! Si elle ne s'ouvre pas correctement, cliquez sur ce lien.

Vous ne savez jamais quoi faire à manger ? Vous voulez préparer des repas équilibrés ?

Vous rêvez de manger des repas variés tout en vous faisant plaisir ?

Libérez-vous l’esprit de ces contraintes quotidiennes en nous demandant de concevoir pour vous des menus adaptés à vos besoins et vos envies !

En fonction de vos goûts et des types de repas que vous souhaitez (équilibré, rapide, festif, de saison, …), BienMenu vous propose instantanément et gratuitement tous vos menus de la semaine.

Et comme nous souhaitons vous libérer l’esprit de toute contrainte, nous vous proposons également la liste de courses associées.

Pour profiter de cette prestation sans obligation d’inscription, il vous suffit de cliquer l’assiette « Testez nos menus ».

N’hésitez pas non plus à découvrir d’autres rubriques, comme celles préparées par notre nutritionniste. Vous y trouverez des conseils pour manger équilibré, répondre au mieux aux besoins de votre organisme et de nombreux conseils et astuces culinaires.

Grâce à BienMenu, vous allez gagner du temps et améliorer votre alimentation tout en mangeant avec plaisir !

L’équipe de BienMenu vous souhaite un bon appétit.

Saveurs et nutrition
Boulettes de poisson au curry vert de légumes et lait de coco façon thaï
La recette du jour saura ravir toutes les papilles amatrices de saveurs exotiques et relevées : je vous propose de suivre la réalisation de boulettes de poisson au curry vert de légumes et lait de coco. J'utilise de la pâte de curry vert achetée en [...]
Sports et Santé : Blog activités sportives, infos santé et escapades touristiques
Loisirs créatifs, déco de noël, tissus et petite mercerie
L’atelier de Kitty est un site de loisirs créatifs. Gwenaëlle y propose des tas de tissus fantaisie et japonais, mais aussi de la petite mercerie, de la feutrine, de la laine cardée… une vrai caverne d’Alibaba pour les fans de Do It Yourself… Du 23 novembre au 2...
Saveurs et nutrition
Meatzza : pizza sans pâte à la viande et aux légumes
La recette du jour cible à la fois les personnes qui souhaitent surveiller leur ligne y compris les sportifs soucieux de leur poids (sports à catégories de poids ou périodes de sèche), car cette version de pizza sans pâte est hyperprotéinée et contient [...]
Toute la diététique !
Vos enfants devant leur assiette: comment contourner le « j'aime pas ça »
« J'aime pas ». Pratiquement tous les parents connaissent le refrain. Surtout vers l'âge de 2-3 ans, mais ça peut durer jusqu'à 6-7 ans, l'enfant se met à refuser les aliments nouveaux, voire certains aliments qui lui sont déjà familiers. Il peut aussi chipoter, perdre plaisir à manger… Pourquoi ce changement de comportement ? A Dijon, les chercheurs du Centre des sciences du goût et de l'alimentation ont étudié l'origine de la « néophobie alimentaire » et les stratégies pour y faire face. [...Lire la suite]
Sports et Santé : Blog activités sportives, infos santé et escapades touristiques
Livre formation plongée niveau 4, préparation à l'examen avec le Code Vagnon Plongeur N4
Avis aux plongeurs de bon niveau, à ceux qui désirent devenir guide de palanquée, voici un excellent guide technique pour préparer l'examen du niveau 4 de plongée sous marine. Le Code Vagnon Plongeur niveau 4 et son Memento de révision, paru en octobre 2014, écrit par Emmanuel Bernier, Nicolas...
Toute la diététique !
Le « bon pour moi », tendance de fond du modèle alimentaire français
Deux ans après sa dernière édition, l'ANIA publie son nouveau baromètre « Les Français et l'alimentation » réalisé par l'institut Opinion Way. L'occasion de faire le point sur le modèle alimentaire français et ses évolutions. Une tendance semble se dessiner : celle du « bon pour moi », priorisant la consommation de produits de qualité et faciles à préparer, une offre diversifiée et accessible au juste prix. [...Lire la suite]
Sports et Santé : Blog activités sportives, infos santé et escapades touristiques
Promo caméra embarquée GoPro étanche et accessoires sur Aquaticam
Aquaticam vous offre un code de réduction pour acheter une caméra embarquée étanche à prix coutant ! Jusqu'à épuisement des stocks, vous pourrez bénéficier de 35% de réduction sur vos achats et réaliser ainsi les plus belles prises de vues lors de la pratique d'un sport aquatique (plongée sous...
Saveurs et nutrition
Tartelettes aux pommes, inspiration Jacques Génin
La tarte aux pommes reste l'incontournable pause gourmande durant les saisons automne - hiver. C'est une valeur sûre, aussi bien en guise de dessert qu'en goûter gourmand. Il existe diverses façon de réaliser une tarte aux pommes : à l'alsacienne, avec un [...]
Sports et Santé : Blog activités sportives, infos santé et escapades touristiques
Conseils pour soigner les crevasses, fissures ou gerçures des doigts dues au froid de l'hiver
Liées au froid, les gerçures des doigts font leur apparition avec les températures hivernales. Les crevasses au bout des doigts apparaissent, elles font mal, elles saignent et ont du mal à cicatriser. Les crevasses ou gerçures se manifestent par une coupure peu profonde de la peau. Elles font...
Saveurs et nutrition
Tarte aux pommes sur lit de compote
Je partage avec vous une nouvelle recette de saison : une délicieuse tarte aux pommes sur lit de compote. Plus jeune, j'avais l'habitude de savourer la tarte aux pommes à l'alsacienne (avec un appareil à base d'oeuf, de lait / crème, de sucre et de [...]